6号选手:来自内蒙古的@豆豆推荐了自己舍友的快速减肥法,居然10天瘦5斤!主要是配合饮食来做运动,每天中午吃一个素菜和少量米饭,晚上一个水果,辅助大量运动,这样不瘦下来才怪!

7号选手:@银雪狐最胖的时候达到128斤,坚持了三个月每天都会跳“小红帽”,晚上不吃米饭和肉,只吃水煮青菜和鱼,几个月瘦到110斤左右。

8号选手:@桑桑也是少吃米饭,大方地把午餐米饭分出一半给男同事们~~这招很优秀。


我们的大掌柜也晒出自己的健身小方法,上班很忙没空专门去健身房的小伙伴可以参照哦。办公室常备哑铃,上班间隙抽空起来举一举,也是很好地锻炼了小臂肌肉,还能治疗颈椎疾病。

芭姐本人则是跑步机的忠实拥护者,只要不加班,芭姐就戴着耳机换上球鞋去公司健身房跑上个半小时至一小时。

芭姐在此恭喜以上群友每人获得芭莎最新刊杂志一本+芭莎限量明信片一套。

投票选出的第一名将获得:价值499元小米头戴式耳机

自然石墨烯材质振膜,让你体验更富质感的好声音。振膜是耳机发声核心,对音质起决定性作用。石墨烯作为振膜材料,质量更轻、硬度更高、声音传导性更好,100%还原出电流信号。

低频辐射器的设计把耳机变成扣在耳朵上的小音箱,提升了中低频的量感和力度,低频下潜更深,进一步优化三频均衡,让HiFi随身携带。

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