情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
夏季气温高，
人体丢失的水分多，须及时补水，
此外，可多吃富水蔬菜，如黄瓜、丝瓜、甜瓜等。
立夏时节，清晨可食葱头少许，
晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。
饮食上，应以低脂、低盐、多维、清淡为主，
豆腐、槐豆、青梅、荷叶粥等都是很好的选择。
立夏美景
北国春光如豆蔻。
南国蛙声向河流。
万物芳辰孕华实。
天地气交育蕃秀。
云水挑逗虫蚁出。
却怕误伤新芽透。
夏木原已悄悄浓。
还嫌春色闹不够。
孟夏不与春争愁。
且将烟波饯春眸。
长夜花深一杯酒。
朝阳多情自心悠。
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